孕期嘴酸、尿频怎么办

　　★嘴酸怎么办

　　首先必须肯定，孕妇吃酸有益。酸味食物中的酸性成分可以提高胃酸的浓度，增强消化酶的活性，进而增加食欲，有助于获取更多的养分。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量钙质，但钙盐要沉积下来形成骨骼.离不开酸味食物的协助。另外，酸味食物尚可促进肠道中铁元素的吸收，对母胎双方都有好处。郑州医大妇科医院提醒您，孕妇吃酸要有选择。人工腌制的酸菜、醋制品虽然可口，但养分多有破坏，且致癌物也不少。孕妇不宜食用。山楂中养分倒是不少，但会加速子官枚缩、有致流产之弊，孕期更要敬而远之。比较起来，番茄、杨梅、葡萄、柑橘、苹果等既富含养分，又无污染，堪为补敌佳品，孕妇但食无妨。

　　★尿频怎么办

　　女性进人孕期以后，常常出现这样一种症状:尿意频繁，上完厕所仍有尿不尽的感觉，总觉得不利索。这是由于怀孕而膨胀起来的子宫压迫紧靠在后面的膀胧引起的。

　　怎么对付?

　　首先要注意两点：一是不可因之而限制喝水。此期多有较明显的呕吐反应，呕吐会使体内水分流失，如果再限制饮水量，势必引起体内缺水，可能给胎儿带来不利，或者造成孕妇便秘。

　　二是不能憋尿，特别是还在上班的孕妇。憋尿可能诱发泌尿道炎症，致使尿液中细菌草生，累及腹中胎儿。已有资料显示，泌尿道感染的孕妇所怀胎儿患智力迟钝和发育迟缓的概率比正常常孕妇要高22%

　　应对策略:有尿意时应及时上厕所。出现尿失禁者，可做会阴部肌肉运动(如做忍便样动作，不要过分用力)，加强会阴部肌肉的弹性与控制功能。也可在睡姿上想点办法，如多用侧卧睡等。