早孕时厌食怎么办

　　孕期厌食怎么办?

　　怀孕以后，胎盘会分泌一种被称为绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质能抑制胃酸的分泌致使胃液显著减少，胃液减少了就会降低食欲，不思饮食，出现厌食症状。

　　对策

　　消除对怀孕的恐俱，积极转换情绪，不要紧张，要认识到早孕反应不是病，一两个月也就过去了。情绪放松，胃口就会好转。

　　调整食谱，多安徘富含营养、容易消化、少油腻、口感好的食物，品种力求多样化。特别要多吃一此维生素丰富的品种，如番茄、红枣、橘子、绿色蔬菜、鱼、谷类、醉母等。 在烹调上下一点工夫，尽量做到色香味美，增强食物的感官刺激与诱惑力

　　郑州医大妇科医院专家温馨提示：可以适度变换就餐模式，如郊游时来点野餐，偶尔夫妻一道到餐馆“搓”一顿等。