人流后要注意什么

　　做完人流后，因为女性的身体比较虚弱，而且抵抗力也有所下降，所以女性朋友一定要注意好好调理身体。调理不当，很容易引起诱发妇科炎症，甚至导致更严重的后果。那么，人流后应该注意什么呢?

 

　　郑州医大妇科医院专家说，女性在人流后需要好好的休息几天，而且千万不要剧烈运动，更加不能下冷水。人流后应该应该适当增强机体对的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　人流术后饮食注意事项：

　　1、在术后千万不要食用辛辣有刺激性的食品，因为这样会刺激性器官充血，较后就会导致月经量增加。比如说，辣椒、酒、醋等。

　　2、在日常生活中摄入的脂肪不能太多，要有限制的食用动物脂肪。如果食用过多的话，不仅容易导致发胖，还会给人流后的身体恢复造成影响。

　　3、在人流后，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如说，动物肝、鸡蛋、瘦肉、嫩鸡以及大豆制品等。

　　4、在人流后，女性很容易出现缺铁性贫血，所以在日常生活中可以多吃一些含铁的食物，主要是为了防止缺铁性贫血的产生。

　　5、在人流后需要补充水分，因为在人流后，女性的身体会比较虚弱，也比较容易出汗，所以需要补充水分。在女性排汗过程中许多元素会被排出，可以多吃一些瓜果蔬菜补充。

 

　　网友咨询：人流后多久来月经?

　　郑州医大妇科医院专家介绍到：人流后1-3个月来例假都是正常的。人流后一般一个月左右来例假，但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响，有可能出现短暂异常，可推迟为人流后三个月才能来例假。但如人流后有性生活，不能排除再次怀孕的可能。

　　人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。人流手术后来例假的情况，也要根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后的例假时间就会随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于无痛人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时例假也就随之向后顺延，所以就会出现无痛人流术后一个月或几个月还不来例假的现象。如果例假推迟7--10天以上，一定要到医院做个详细检查。

　　

　　人流后的“小月子”护理一定要做好，可以减少并发症的发生，如果没做好，后果会很严重，甚至会导致不孕。不孕症无论是对女性来说，还是对一个家庭来说都是一个沉痛的打击。所以说人流后的“小月子”护理一定要做好是异常重要的。

 

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　　专家提醒：人流术后，女性朋友应选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救手术，不能把人流手术当作避孕节育的措施。