人流术后要怎么保健

　　专家提醒：女性正常的妊娠和分娩遵循一定的生理规律，如果人为地突然中断怀孕，必然会使机体突然发生一系列变化，给内分泌功能等带来一定的紊乱。进行人流手术之后如果得不到充分休息，不但不利于子宫恢复，而且容易造成出血和炎症等。

　　手术过后就要好好的休养，切记不可大意，身体是生活的资本。手术后是一定要好好休息的，手术后女性的身体就会很虚弱，这个时候很多的病原菌都会侵害身体，造成一系列的身体不适。

　　1、观察出血，预防感染：人流后若阴道出血超过1周以上，甚至伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等，应及时去医院检查，治疗，防止病情加重，避免留下后患;

　　2、采取措施，短期避孕：人流后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵。若不注意避孕，短期又会怀孕，这样对健康不利。因此，人流后应及早选择可靠的避孕措施，以免短期内怀孕;

　　3、清洁外阴，不宜同房：人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意外阴的清洁。术后半月内不要坐浴，人流后一月内不宜同房，以免招致细菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，甚至继发不孕等;

　　4、注意休息，加强营养：人流后应卧床休息2～3天后方可下床活动，并逐渐增加活动时间，人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免诱发子宫脱垂和风湿病。人流后子宫需要1个月左右的恢复时间，因此要注意营养摄入，多吃些鱼类、蛋类、瘦肉类、豆制品等蛋白质丰富的食物及富含维生素的新鲜蔬菜，以促进身体的康复;

　　5、注重食疗，择膳养生：中医对产后病的治疗有许多行之有效的措施，尤其是饮食疗法，可促进产后子宫复原，维护身体健康，根据自身情况及口味，选择进食，择膳养生，促使产后身体早日恢复。

　　温馨提示：人流可使机体自身抵抗力下降，激素调节失衡，使生殖道的自然防御机能下降，特别是术后流血时间延长，给细菌入侵带来机会，可引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等多种妇科疾病。因此，做好人流术后的自我保健，对于身体及生殖器官的功能恢复至关重要。