人流后如何较快恢复

　　人流对女性或多或少都会带来一些伤害，因此，女性都需要一定时间恢复，那么，无痛人流后怎样才能较快恢复?这是很多做完人流后女性都想要了解的常识。

　　在无痛人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来具有阻止细菌进入宫腔的作用的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

　　1、人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。

　　2、人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2 周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

　　3、人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，较多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　4、人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　人流后要注意补充饮食营养

　　人流手术后要选择合适的饮食，食物要易于消化，特别是需要选择富含各种维生素、微量元素的食品。比如说可以多吃一些蛋类、蔬菜、豆类、肉类、水果等。如果是胃肠虚寒的孕妇，还需要慎服性味寒凉食品，注意补铁、蛋白质，这才能帮助身体恢复。

　　注意避孕，以免再次意外怀孕

　　特别提醒：人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人工流产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。