人流后的饮食范例

    郑州医大妇科医院专家告诉我们：人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供较大的助力。 
    红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。 
    阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。 
    黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。 
    姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

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