流产后如何调养

　　流产后如何调养？在正常情况下，早期妊娠流产后，阴道均有不同程度的出血，3-5天或7-10天干净，一般不会给身体带来大的影响。但如果多次怀孕多次流产，或调养不当也会引起很多并发症，以中医的观点认为其原因是：其一，凡堕胎流产，未有不损伤子宫者。调养不当，劳累疲倦，过度或房事不节，易伤冲任，则使子宫更难恢复。其二，流产后，血室正开，忽视调养，不保持外阴清洁，容易感染。其三，流产后，冲任之绪受损、子宫内余血浊液停留，“护胎随从之物”内筋，而致阴道下血，久流不止，治疗调养不当，往往致“盆腔感染”等诸多并发症。流产是使用人工的方法强行使孕胎和子宫分离，对身体的损伤比足月生产更为明显。

　　现在妇科医生重视流产后休养，认为流产后休息应予重视。流产后的恢复，饮食占较重要的位置，因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，如流血时间长，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的饮食补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产后的体质、失血多少全面衡量而定。流产后需对各种食物在数量上、质看上以及相互搭配上做出合理安排，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。流产后，可饮用红糖水，这样一则可补充血容量，二则可促子宫收缩。开始以流质或清淡半流质为主，以后可进普通饮食，以营养价值高、易于消化的食物和含有足够热量和水分的食物为宜。